09:00am — 05:00pm
初学者瑜伽班
为初学者提供门槛较低的瑜伽班，提升参与者积极性。
员工健身奖励机制
为企业员工建立健身奖励机制，鼓励健康积极。
线上混合健身计划
推出线上混合健身计划，拓宽市场。
运动主题派对
举办运动主题派对，营造运动氛围。
团体太极课程
开展团体太极课程，提升身心和谐。
高二团体训练班
为高年级学生提供集体训练班，增强团队合作。
大学生足球赛
举办大学生足球赛，激发学生的竞技热情。
壁球培训班
开办壁球课程，分享壁球技巧与战术分析。
F A Q
适当休息、补充营养、热敷和泡澡等都可以缓解运动后的疲劳。
增加游泳频率、时间，以交替不同泳姿提高心肺功能。
休息日可以选择轻松的活动，如散步和拉伸，帮助身体恢复。
热身和拉伸不可忽视，运动后要进行充分的冷却、放松。
运用可视化、放松练习和正念冥想提升心理素质。